تأمل تعافي

مراجعة يومنا

كان موجهى يقول لى انها تقريباً روشته محددة لكيف يعيش من يعانى من هذا المرض..هم فقط بدأوا بالنوم الأول.. قبل النوم، نراجع يومنا بشكل بناء. هل حملنا ضغينه او اتسمنا بالأنانية، او عدم الأمانه أو الخوف ؟ هل ندين بالاعتذار لشخص ما؟ هل حجبنا شيء لأنفسنا كان ينبغي مناقشته فوراً مع شخص آخر؟ هل كنا طيببن و محبين للجميع؟ ما الذى كان يمكننا ان نفعله بشكل أفضل؟ هل كنا نقوم بالتفكير في أنفسنا معظم الوقت؟ ام كنا نفكر فيما يمكن أن نفعله للآخرين، وما يمكننا تقديمه لهذه الحياة؟ ولكن يجب أن نحرص على ان لا ننجرف فى مشاعر القلق والندم أو النظرة السودويه، لان ذلك سيقلل كثيراً من فائدتنا للآخرين. بعد مراجعة انفسنا نطلب من الله المغفرة ونسأله ان يهدينا لما ينبغي عمله للتصحيح . عندما نستيقظ نفكر في الأربع والعشرين ساعة المقبلة. و نخطط لهذا اليوم . قبل البداية نسأل الله أن يهدى تفكيرنا، نسأله على وجه الخصوص أن يحرر تفكيرنا من الشفقة على الذات، وعدم الأمانه و من الدوافع الأنانيه. بهاذا الشكل يمكننا أن نوظف قوانا العقلية باطمئنان. 

لان فى النهاية الله وهبنا العقول لاستخدامها. نحن نعتقد ان حياتنا سيكون لها هدف اسمى عندما يتخلص تفكيرنا من الدوافع السيئة.

 مُترجم بتصرف من

 كتاب ” من منظور بيل “