أُنقر هنا
دوس علي نوع التأمل اللي نفسك تقرأه اليوم :-
تأمل تعافي
تأمل إلدرز اليومي
“لا يمكن لأي فرد أو مجموعة منع مسار فرد آخر أو تغييره بما يتناسب مع طبيعته وهدفه. قد يتم القيام بذلك لبعض الوقت ، ولكن في النهاية لن ينجح “.
– رعد متصاعد ، شيروكي
يولد كل شخص لغرض. قد نعرف هدفنا في وقت مبكر جدًا من حياتنا ، أو قد يستغرق الأمر بعض الوقت. غالبًا ما نحتاج إلى تجربة أشياء كثيرة قبل أن يتضح لنا هدفنا. في بعض الأحيان نختار أهدافنا لإرضاء الآخرين. أحيانًا يختار الآخرون أهدافنا ليجعلوا أنفسهم سعداء. كثيرا ما يجعلنا هذا غير سعداء. نحتاج أن نصلي للخالق ونسأله ما هو هدفنا. عندما نعيش خارج هدفنا ، فإن طريقنا مليء بالعقبات. عندما نعيش داخل هدفنا ، يكون طريقنا سلسًا. عندما نتماشى مع هدفنا ، نكون سعداء وراضين.
أيها الخالق، أهمس لي ، من حيث يمكنني أن أفهم ، ما الذي تريدني أن أفعله وسأفعله.
مُترجم بتصرف من تأملات لليوم فقط
تأمل للمرأة
سحر الإمتنان والتقبل
الإمتنان والتقبل حيلتان ساحرتان متاحتان لنا في التعافي. بغض النظر عن من نكون، أو أينما نكون، أو عن ما نمك، فمشاعر الإمتنان والتقبل ناجحة.
قد نشعر بالفعل بسعادة شديدة ونحن ندرك أن ظروفنا الحالية جيدة. أو نتقن التعامل مع ظروفنا الحالية ثم نمضي قدماً إلي مجموعة الظروف التالية.
إذا وجدنا أنفسنا عالقين، أو تعساء، أو نشعر أننا محاصرون، ويائسون، جرب الإمتنان والتقبل. إذا حاولنا دون جدوى تغيير ظروفنا الحالية وبدأنا نشعر بأننا نضرب رؤوسنا في حائط من الطوب، جرب الإمتنان والتقبل.
إذا شعرنا أن كل شيء مظلم والليل ليس له نهاية أبداً، جرب الإمتنان والتقبل.
إذا شعرنا بالخوف وعدم اليقين، جرب الإمتنان والتقبل.
إذا كنا قد جربنا كل شيء آخر ولا يبدو أن شيئاً ينجح، جرب الإمتنان والتقبل.
إذا كنا في حرب مع شيئاً ما، جرب الإمتنان والتقبل.
عندما يفشل كل شيء آخر، عد إلي الأساسيات.
الإمتنان والتقبل ينجحان.
” اليوم، ساعدني يا ربي على التخلي عن مقاومتي، ساعدني على معرفة أن الألم الناشىء من ظروفي سيتوقف عن إيذائى بهذه
الطريقة المؤلمة جداً إذا تقبلتها، سأمارس أساسيات الإمتنان والتقبل في حياتي، وفي كل ظروفي الحالية “.
من كتاب لغة التسامح ص ٣٣٨ – ٣٣٧ من هيزلدن
مُترجم بتصرف.
تأمل للرجل
ما تعلمنا إياه وسائل الإعلام الشعبية عن الزواج والحب هو ضعف الاستعداد للشيء الحقيقي. عندما ندخل في علاقة قد نمتلئ بشعور من السحر وإثارة الحب الجديد. لكن هذا ليس أساسًا جيدًا لالتزام مدى الحياة. الحب من النظرة الأولى ليس سببا للزواج. كثير منا، عند مواجهة الصعوبات في علاقاتنا، قال لأنفسنا، “ربما لم يكن الحب الحقيقي بعد كل شيء، لأنني الآن لا أشعر بالحب مع رفيقي بعد الآن.”
الصدق وتعلم كيفية حل الصعوبات يوفران أساسًا متينًا للحب الدائم. بعض العلاقات لا تنجو من صدق الشفاء. في بعض الأحيان، يبدأ تطور الحب الصادق بالتعافي فقط. الحب الذي يدوم، حب الألفة الحقيقية، يأتي عندما نعرف الشخص الحقيقي. قد يتعمق الولاء لأحبائنا بينما نتعامل أكثر فأكثر مع الواقع.
مع تقدمي في هذا البرنامج، سواء كنت متزوجة أو أعزب، أصبحت أكثر قدرة على التمتع بحب دائم.
