أُنقر هنا
دوس علي نوع التأمل اللي نفسك تقرأه اليوم :-
تأمل تعافي
كل طفل يولد في هذا العالم هو أرقى من الطفل السابق.
– تشارلز ديكنز
ضع رضيعًا حديث الولادة بين ذراعي أي شخص بالغ ، وسيقوم هذا الشخص البالغ بتحويل كل الانتباه إلى الحياة الجديدة الصغيرة. يشعر معظمنا بالإرهاق من معجزة الولادة والجمال الموجود في ذلك الجسد الصغير.أن تحمل طفل رضيع هو أن تشعر بالأبدية فهو شعور لا يصدق بالفرح. في الرضيع ، نرى إسقاطًا للحياة والنطاق الكامل لإمكانيات الحياة.
منذ زمن بعيد ، اندهش الآخرون من هشاشة الحياة وروعتها عندما وضعنا كأطفال بين أحضانهم. الآن نحن ندرك أن لدينا جميعًا البدايات نفسها ، وكان لدينا وقت قبلنا. لا يزال لدينا الوقت ، ولا يزال مليئًا بالإمكانيات.
أتعجب من هبة الحياة وكل ما يكمن أمامي.
مُترجم بتصرف من تأملات لليوم فقط
تأمل للمرأة
الأحزان والأفعال
“ثق في ربك وإفعل شيئًا “.
— ماري ليون
من المهم أن نسمح لأنفسنا بالمرور في الأحزان كممر بين الأمس والغد. ولكن ليس علينا أن ندع أحزاننا او آلآمنا تتحكم فينا بلا مبرر.
يأتي الوقت الذي نكون قد انتهينا فيه من الأحزان وإستسلمنا للثقل والتعب، والإجهاد من ظرف ما لوقت طويل بما فيه الكفاية.
ويصبح وقت للخروج من ذلك . ويحين وقت القيام بأفعال .
سنعرف عندما يحين وقت كسر روتين الأحزان. سنجد علامات بداخلنا ومن حولنا. سنصاب بالإرهاق من الثقل. ستأتي فكرة؛
او فرصة سانحة. قد نظن: لا. إن هذا مجهود كبير . . . قم بالأفعال على اي حال . جرب شيئاً ما. حاول الوصول لشىء. توسع
في جهدك. إفعل شيئاً غير تقليدى، شيئاً مختلفاً، شيئاً متميزًا .
قد يساعد نشاط من نوعية جديدة علي بدأ تحريك عملية التحول. إسهر ولو ساعتين عن المعتاد! وواعد نفسك بأن تفعل لها شيء
مختلفاً عن ما تفعله عادةً. قم بزيارة شخصاً لم ترآه منذ سنوات. إفعل شيئاً يشجع ويساعد الطاقة الجديدة أن تأتي إليك.
قد لا نشعر بأننا نريد الخروج من الأحزان. وقد يبدو البقاء بداخل شرنقتنا أكثر أماناً وأسهل. ابدأ في الدفع على أي حال.
إختبر جدران شرنقتك. وإدفع. زد في الدفع أكثر قليلاً. قد يكون الوقت حان للخروج.
” اليوم، سوف أثق في ربي وفي العملية، ولكنني سأقوم ايضاً بأفعال تساعدني علي الشعور بالتحسن “.
من كتاب لغة التسامح ص ٣٣٣ – ٣٣٢ من هيزلدن
مُترجم بتصرف.
تأمل للرجل
الحياة هي تجربة مستمرة مع قوتين متعارضتين. قوة واحدة تبني باستمرار، والأخرى تمزق باستمرار. لدينا نجاحات وإنجازات ولدينا إخفاقات وهزائم. أخيرًا قمنا بترتيب منزلنا ، ولكن نبدأ على الفور في الفوضى مرة أخرى.
هناك قوى تدعم احترامنا لذاتنا وقوى تمزقنا. الأصدقاء الذين يتمنون لنا الخير وحسن النية والكرم بين الناس، وزخم أفعالنا الصحية هي قوى بناءة في حياتنا. القوى المدمرة هي سحب العادات القديمة، وسوء الحظ، والحوادث، والأفكار السلبية. يجب أن نختار في أي جانب سنضع طاقاتنا. هل نحن رجال نكره أنفسنا، ونؤمن بسوء الحظ واليأس، وبالتالي ننضم إلى القوى التي من شأنها أن تمزقنا؟ أم نختار أن نكون في الجانب الذي يبنينا؟
اليوم، بحمد الله، سأضمّ القوة الموجودة بجانبي. سأدافع عن نفسي وعن قيمتي.
