أُنقر هنا

دوس علي نوع التأمل اللي نفسك تقرأه اليوم :-

تأمل تعافي

هدية اليوم

القساة هم الضعفاء. ويمكن توقع فقط اللطف من القوي.

– ليو روستن

عندما نفكر في القوة ، هل نفكر في شخص لا يظهر أي عاطفة ويخيف الآخرين بقوة جسدية؟ القوة الحقيقية هي حرية إظهار كل أنواع المشاعر. الأشخاص الأقوياء لا يخافون من أن يكونوا ضعفاء. قد لا يشعر الشخص الذي يشعر بعدم الأمان بالحرية في إظهار أي نوع من النعومة أو أن يكون قادرًا على مشاركة المشاعر اللطيفة. إذا كانت لدينا قوة داخلية حقيقية ، فإننا لا نخشى إظهار ما هو جزء منا ، بما في ذلك المشاعر اللطيفة.

إنه لأمر رائع أن أرى رياضيًا بحالة جيدة يبكي دموع الفرح بعد فوزه. في مثل هذا المثال يمكننا أن نرى القوة الجسدية والعاطفية. في حياتنا معًا ، سنكون أقوى إذا لم نحاول إخفاء مشاعرنا بدافع الخوف. مع تدفق مشاعرنا ، سنزيد من فهمنا لذاتنا ونبني قوتنا الحقيقية.

هل أنا قوي بما يكفي لإظهار ما أشعر به اليوم؟

مُترجم بتصرف من تأملات لليوم فقط

تأمل للمرأة

عندما يأتي الوقت المناسب

تمر علينا أوقات لا نعلم فيها ببساطة ما الذى علينا أن نفعله الآن أو أين ستكون خطوتنا القادمة. أحياناً تكون هذه الفترات

قصيرة، وأحياناً أخرى تطول .

يمكننا المرور من هذه الأوقات. يمكننا التعامل بإستخدام

إيماننا، والأشخاص الآخرين، ومواردنا .

تقبل عدم اليقين. لا “يجب” علينا أن نعلم دائماً ما الذى علينا القيام به أو إلى أين نذهب الآن. لا نملك دائماً إتجاهًا واضحًا.

فارفض أن تتقبل التقاعس والإهمال فذلك يجعل الأمور أسوأ .

لا بأس من أن لا نكون بلا وجهه مؤقتاً. قل “أنا لا أعلم” واشعر بالراحة لذلك، ليس علينا أن نحاول إجبار الحكمة أو المعرفة أو

الوضوح عندما لا يكونوا متوفرين.

أثناء إنتظارنا لمعرفة الإتجاه، ليس علينا أن نضع حياتنا علي الإنتظار. دع القلق و إستمتع بالحياة. إهدأ. إفعل شيئاً ممتعًا.

إستمتع بالحب والجمال الموجودين في حياتك. إنجز مهام صغيرة. قد لا يكون لها أى علاقة بحل المشكلة، أو العثور على

الإتجاه، ولكن هذا هو ما يمكننا أن نفعله في هذه الفترة المؤقته .

الوضوح سيأتي. الخطوة التالية ستكشف عن نفسها. التردد، والخمول، وعدم وجود الإتجاه لن يستمر إلى الأبد.

” اليوم، سأتقبل ظروفي حتى ولو أفتقر للإتجاه والبصيرة، وسأتذكر أن أفعل أشياء تجعلني أنا ومن حولي نشعر بمشاعر طيبة

خلال هذه الأوقات. وسأثق أن الوضوح سيأتي من تلقاء نفسه “.

من كتاب لغة التسامح ص ٣٥٥ – ٣٥٤ من هيزلدن

مُترجم بتصرف.

تأمل للرجل

تقريبًا أي شيء تفعله سيكون تافهًا ، لكن من المهم جدًا أن تفعله.

  —موهانداس غاندي

إذا نظرنا إلى الوراء في الأمس ، وبالنظر إلى اليوم ، ما هو معنى التقدم في نمونا؟ ربما لا شيء مهم جدا. أحيانًا يكون من المدهش مقدار القليل الذي يمكن للشخص إنجازه في جهود اليوم. ومع ذلك ، ما هو البديل الذي لدينا؟ فقط أننا لا نستطيع فعل أي شيء. أو أسوأ من ذلك ، يمكننا العودة إلى طرقنا القديمة.

قال غاندي ، أحد أعظم القادة الروحيين في القرن العشرين ، إنه شعر أن أي شيء يمكن للمرء فعله تقريبًا سيكون غير ذي أهمية. بعد القيام بشيء مهم للغاية. كل يوم ، تكون كل فرصة صغيرة ولكنها تأخذنا في اتجاه ما. عندما ننظر إلى الوراء في الشهر الماضي أو العام الماضي ، قد نرى أن البقاء مخلصًا لبرنامجنا فقط ، يومًا بعد يوم ، قد حملنا كثيرًا. لا يقل نوع الشخص الذي نصبح عليه أهمية ما نحققه في العالم من حولنا.

هل لي أن أتعلم التحلي بالصبر على اللحظات غير المهمة في الوقت الحاضر. هم مهمون جدا حقا