أُنقر هنا

دوس علي نوع التأمل اللي نفسك تقرأه اليوم :-

تأمل تعافي

كل يوم بداية جديدة

عندما نبدأ في التعامل مع إخفاقاتنا بطريقة غير جادة ، فهذا يعني أننا نتوقف عن الخوف منها. من الأهمية بمكان أن نتعلم الضحك على أنفسنا.

كاثرين مانسفيلد

الكمالية وسيطرتها على حياتنا تقف بشكل خطير في طريق نمونا ورفاهيتنا ، عاطفياً وروحياً وحتى جسدياً. تأتي دروس الحياة من خلال الإخفاقات ربما أكثر من النجاحات. من خلال إخفاقاتنا نتعلم التواضع. نتعلم أن ننظر إلى الآخرين للحصول على المساعدة والتوجيه. نتعلم كيف ندع الآخرين يفشلون أيضًا. نفشل لأننا بشر. عندما لا نخشى الفشل ، فنحن أحرار في القيام بتحديات أكبر. نتجرأ على تعلم المزيد ، والحياة مليئة بها – ليس فقط حياتنا ، ولكن الحياة التي نلمسها. الضحك على أخطائنا يخفف من مخاطر المحاولة مرة أخرى. يبقينا الضحك صغارًا ، ويجد المرحون المزيد من المتعة في كل يوم.

سأفشل في شيء اليوم. يمكنني أن أضحك على الرغم من ذلك. سيفتح ضحكي الطريق لمحاولة أخرى.

مُترجم بتصرف من تأملات لليوم فقط

تأمل للمرأة

ثم توصلت إلى استنتاج مفاده أن “اليقظة الذهنية المستمرة”. . . يجب أن يعني، ليس رقيبًا مثل تنقيب الأفكار، ولكن الاستعداد المستمر للنظر والاستعداد لقبول ما يأتي.

  —جوانا فيلد

مقاومة الأحداث والمواقف والكثير من الأشخاص الذين يأتون إلى حياتنا يعيقون النمو الذي نقدمه كل يوم. تقدم لنا كل لحظة من كل يوم هدية: هدية الوعي بالأشخاص الآخرين، والوعي بمحيطنا الطبيعي، وإدراك تأثيرنا الشخصي على الخلق. وفي الوعي يأتي نمونا كنساء. إن العيش في الوقت الحاضر، والتواجد في هذه اللحظة، يضمن لنا حماية الله. وفي فترات زمنية عندما نتوقع بفارغ الصبر أحداث المستقبل، نخدع أنفسنا بالأمان الذي يوفره لنا الله الآن. يتم الاعتناء بنا دائمًا، هنا ، الآن. كونك متيقظًا، في هذه اللحظة، لما يحدث وفقط هذا، يخفف كل القلق، ويمحو كل المخاوف. نحن نكافح فقط عندما ننتقل بأنظارنا من اللحظة الحالية. داخل الآن يكمن كل سلام.

الدرس الأكثر أهمية الذي يجب أن أتعلمه، الدرس الذي سيقضي على كل ألمي وكفاحي، هو أن أتلقى بالكامل ما يتم تقديمه في كل لحظة من حياتي.

من تأملات هازلدن

مُترجم بتصرف.

تأمل للرجل

الانفصال طريقة ناضجة وحكيمة في التعامل مع تجارب الحياة. إنه صعب أحيانًا لأنه يتحدى نضجنا. كيف يمكننا أن نتعامل مع الفشل باستخفاف عندما تعلمنا طوال حياتنا أن نكون فائزين وأن نقبل بكل جرأة ؟ كيف يمكننا أن نتراجع عن أحد الأحباء الذي يشعر بالقلق والألم، ولا يزال داعمًا، ولكن لا نتحمل المسؤولية كما لو كانت مشكلتنا؟ يمكننا التشكيك في بعض أفكارنا القديمة. ربما كنا مخطئين في الاعتقاد بأننا يجب أن نكون دائمًا الأمير تشارمينغ الذي ينقذ العذارى في محنة. ربما كانت أفكارنا حول أن نكون فائزين هي الدوافع التي وقفت في طريقنا في تكوين أصدقاء حقيقيين.

مع تغير وجهة نظري، سأصبح أقوى في الحفاظ على انفصال صحي.