تأمل تعافي

لقد تعلمت أنه كلما سمحت لنفسي بإظهار ضعفي، كلما تحكمت أكثر بالفعل في نفسي. — مجهول العديد منا يشعر أنه يمكننا إظهار الجانب القوى والواثق من أنفسنا فقط . إننا نعتقد أن الوجه الذي يجب أن نظهره للعالم يجب أن يكون ‘دائماً’ وجه الأدب، والكمال، والهدوء، والقوة، والتحكم. في حين أنه من المؤكد انه أمر جيد وغالباً مناسباً أن نكون في حالة تحكم وهدوء وقوة، إلا أن هناك جانب آخر لنا جميعاً — الجانب الذي يشعر بالإحتياج، والرهبه، والتشكُك، والغضب. ذلك الجانب منا الذي يحتاج للعناية والحب، والطمأنينة بأن الأمور سوف تكون على ما يرام. التعبير عن هذه الإحتياجات يجعلنا نُظهر ضعفنا ويجعلنا أقل كمالاً، ولكن هذا الجانب يحتاج منا إلى التقبل أيضًا. السماح لأنفسنا بأن نظهر ضعفنا سيساعدنا على بناء علاقات تدوم. فمشاركة ضعفنا تساعدنا على الشعور بالقرب من الآخرين وتساعد الآخرين على الشعور بالقرب منا. انه يساعدنا على النمو في إطار حب للنفس وتقبل لها. انه يساعدنا أن نصبح مشجعين علي الشفاء. انه يسمح لنا أن نكتمل ويجعل الآخرين قادرين علي الوصول إلينا.

” اليوم، سوف أسمح لنفسي بإظهار ضعفي مع الآخرين عندما يبدو الأمر آمن ومناسب للقيام بذلك “.

مُترجم بتصرف من كتاب لغة التسامح