تأمل تعافي

أفكار شفاء فكر افكار شفاء.

عندما تشعر بمشاعر الغضب أو الضغينه، اطلب من الرب أن يساعدك على الشعور بها، والتعلم منها، ثم الإفراج عنها. اطلب منه أن يبارك في أولئك الذين تشعر بالغضب تجاههم . اطلب منه أن يبارك لك أيضًا. عندما تشعر بالخوف، اطلب منه أن يرفعه عنك. عندما تشعر بالبؤس، اجبر نفسك علي الإمتنان. عندما تشعر بالحرمان، اعلم أن هناك ما يكفي. عندما تشعر بالخجل، أكد لنفسك مجدداً انك بخير كما انت. وأنك طيب بما فيه الكفاية. عندما تتشكك في توقيتك أو وضعك الحالي في الحياة، أكد لنفسك أن كل شيء على ما يرام؛ وانك فى المكان الذى من المفترض أن تكون فيه تماماً. وأكد لنفسك أن الآخرين كذلك. عندما تتأمل في المستقبل، قل لنفسك أنه سيكون طيباً. وعندما تنظر خلفك للماضي، تخلي عن الندم. عندما تلاحظ مشاكل، تأكد أنه سيكون هناك حلاً في الوقت المناسب وهدية من هذه المشكلة. عندما تقاوم المشاعر أو الأفكار، مارس التقبل. عندما تشعر بعدم الراحة، اعلم أن الشعور سوف يمر. عندما تتعرف علي رغبة أو حاجة، قل لنفسك أنه سيتم الوفاء بها. عندما تقلق بشأن أولئك الذين تحبهم، اطلب من الرب حمايتهم ورعايتهم. وعندما تقلق بشأن نفسك، اطلب منه أن يفعل نفس الشيء. عندما تفكر في الآخرين، فكر بحب. وعندما تفكر في نفسك، فكر بحب ثم شاهد أفكارك تتحول لواقع.

” اليوم، سوف أفكر أفكار شفاء “.

مُترجم بتصرف من كتاب لغة التسامح