أُنقر هنا
دوس علي نوع التأمل اللي نفسك تقرأه اليوم :-
تأمل تعافي
رحلة الى القلب
اعرف الوقت المناسب للتكيف
الحياة تتغير باستمرار. ونحن كذلك. مع التغيير تأتي الحاجة إلى تعلم التكيف.
يأتي بعض التكيف بشكل طبيعي. في رحلتي، شاهدت حتى التغييرات الطفيفة في جسدي أثناء سفري من المناخ إلى المناخ. في مناخ أريزونا الدافئ والجاف ، كنت بحاجة إلى المزيد من الماء. احتاج جسدي إلى غسول وشامبو وبلسم مختلفين لشعري. في المناخات الجبلية العالية، وجدت نفسي أتنفس بشكل مختلف، وأحتاج إلى منح نفسي مزيدًا من الوقت للراحة. الناس الذين يعيشون في أماكن مختلفة وثقافات مختلفة يتكيفون مع المناخ وطرق العالم من حولهم.
يمكننا أن نتعلم التكيف مع المواقف في حياتنا أيضًا – مع التطور المستمر للعالم من حولنا. في المنزل، في العمل، داخل مجموعاتنا الاجتماعية، يحدث التغيير باستمرار. يتنقل معظمنا باستمرار – لقاء أشخاص جدد، أو التعرض لمواقف جديدة، أو بحاجة إلى التعامل مع المواقف التي تغيرت هي نفسها.
هناك أوقات لا يمكننا فيها التكيف مع التغييرات من حولنا. عندما نبذل قصارى جهدنا، لا يمكننا إجبار أنفسنا على الظرف الجديد. لن تسمح جسدنا بذلك لأن هذا التغيير ليس مناسبًا لنا. نحن بحاجة لأن نتعلم كيف نتكيف مع التغيير ولكننا نحتاج أيضًا أن نتعلم أن نخبرك عندما يكون الموقف خاطئًا بالنسبة لنا ولا نجبر أنفسنا على التكيف.
كن حساسًا تجاه هذا التغيير الخفي والدرامي من حولك وفيك. امنح نفسك الوقت والحرية للتكيف مع هذه التغييرات واكتشف ما تعنيه بالنسبة لك. امنح نفسك الوقت للحاق بالركب.
كن لطيفا مع نفسك. استمع إلى احتياجاتك. اسمح لنفسك بالتكيف مع التغييرات المناسبة لك.
مُترجم بتصرف من تأملات لليوم فقط.
