التعافي من الإكتئاب

الاكتئاب مش شوية مشاعر حزن وخلاص، ده مرض وانا لازم أعرف ازاي أتعامل معاه. خلال الكورس هنتعلم مع بعض إزاي نفهم أصول الاكتئاب وإزاي نقدر نتعامل معاه بطريقة عملية من خلال تقنيات وأساليب علاجية مثبتة. هنركز على تطوير عادات صحية نفسية وكمان هنحط خطوات لتغيير طريقة التفكير وكسر دائرة الإحباط. سواء كنت لسه في بداية رحلتك للتعافي أو بقالك فترة بتحاول، الكورس ده هيكون نقطة تحول في حياتك. هنتقابل مع ديانا عوض الله معالجة نفسية ومدير ومؤسس مؤسسة وعي للدعم المجتمعي.