أُنقر هنا
دوس علي نوع التأمل اللي نفسك تقرأه اليوم :-
تأمل تعافي
موضوع الأمانه هذا
” لا احد يعلم تماما سوى إله معنى الأمانة المطلقة، و بالتالى فكل واحد منا لديه تصوره عن
معنى هذه القيمة العظيمة على أفضل ما نستطيع .
“ جميعنا غير معصوم من الخطأ، و سنبقى كذلك في هذه الحياة، فإنه سيكون إفتراضا أن نظن
أنه يمكننا ابدا أن نحقق الأمانه المطلقة بالفعل، أفضل ما يمكننا فعله هو أن نسعى للوصول الى
نوعية أفضل من الأمانه .
” في بعض الأحيان سنكون بحاجة لتقديم الحب عن “الأمانة الصريحة ” التى لا تميز.
ليس لنا تحت ستار “الأمانة الكاملة،” أن نقوم بقسوة و بلا داعى بإيذاء الآخرين. دائما لابد أن يسأل
الشخص منا نفسه: ما هى أفضل التصرفات و أكثرها محبة يمكن لى القيام بها؟
مُترجم بتصرف من كتاب ” من منظور بيل “
تأمل للمرأة
العيش بالطريقة الصعبة تكون الحياة سهلة عندما تعيشها بالطريقة الصعبة …
وصعبة إذا حاولت أن تعيشها بالطريقة السهلة.
الانضباط الذاتي يعني أن تعيش حياتك بالطريقة الصعبة: مقاومة الإغراءات والإشباع الفوري، بالترتيب لتلقي مكافآت أكبر وأفضل في المستقبل. من السهل بالتأكيد تجنب كل أنواع الانزعاج وتنغمس في نفسك وقتما تشاء، ولكن في النهاية، كل ما تحصل عليه من هذا النهج هو متعة عابرة الآن على حساب مستقبلك، والذي لولا ذلك كان من الممكن أن يكون أفضل بكثير. عند مواجهة التحدي، يختار على الفور. ما مدى احتمالية تحقيق هذا الشخص لأي شيء جوهري في الحياة إذا كانت قيمته الأساسية هي الشعور بالراحة؟ كيف يمكن لهذا الشخص أن يدير أزمة يجب أن يواجهها؟ حتى مشكلة غير مهمة نسبيًا يمكن أن تصبح عقبة لا يمكن التغلب عليها للشخص الذي يعيش حياة محمية ويتجنب دائمًا ما هو صعب أو غير مقبول.
الآن على النقيض من ذلك مع الشخص الذي يجعل حياته أو حياتها طوعًا. إنهم يبحثون عن التحديات ويرحبون بها كفرص للنمو. البلاء الذي يفرضه كل فرد على نفسه يقويهم، بحيث تغلب عليهم صعوبات أقل وأقل في الحياة. يومًا بعد يوم ، يقومون بتحصين أنفسهم ضد المشاكل، على وجه التحديد لأنهم يبحثون عنها. عندما توجه لهم الحياة ضربة غير متوقعة، يكونون مستعدين للتعامل معها لأنهم – بفضل عيش حياتهم بالطريقة الصعبة – مستعدون دائمًا لمواجهة المصاعب.
مُترجم بتصرف.
تأمل للرجل
الصداقة مع الذات مهمة للغاية، لأن بدونها لا يمكن أن يكون المرء صديقًا لأي شخص آخر في العالم.
-إليانور روزفلت
في فترة التعافي، ربما أولاً نصنع السلام مع أنفسنا، ولن نصبح أصدقاء لنا إلا بعد ذلك. لقد كنا في حالة حرب مع أنفسنا وفي حالة اضطراب مع عائلاتنا، حتى عندما نشعر بأننا ضحايا. يحدد هذا البرنامج اثنتي عشرة خطوة يمكننا اتباعها لنصبح أصدقاء مع أنفسنا. في فترة التعافي، قد لا نزال نشعر بكراهية الذات عندما نراقب باستمرار كل تصرفاتنا، وعندما نتفاعل مع أخطائنا من خلال توبيخ أنفسنا، وعندما نتعمق في جرائم الماضي. هل نضع صديق من خلال ذلك؟
الصديق الحقيقي سيقبلك كما أنت. إنه لا يحبطك أو يناديك بأسماء مهينة. سوف يعطيك ملاحظات صادقة ولن يضعك في مقدمة خاطئة. سوف يدعمك عندما تكون في ورطة. أن تكون صديقًا لنا يعني القيام بهذه الأشياء لأنفسنا. ربما يمكننا حتى أن نتقبل الجزء المدمن والاعتماد على الذات في أنفسنا وأن نكون لطفاء معه.
اليوم، سأكون صديقًا لنفسي بالكامل – حتى الأجزاء التي رفضتها مني.
