أُنقر هنا

دوس علي نوع التأمل اللي نفسك تقرأه اليوم :-

تأمل تعافي

المزيد من لغة ترك الاسترخاء, عليك معرفة ذلك.

دع الإجابات تأتي بشكل طبيعي.

هل سبق لك أن ذهبت إلى غرفة للحصول على شيء ما وبحلول الوقت الذي وصلت فيه، نسيت ما ذهبت لتحصل عليه؟ في كثير من الأحيان، كلما حاولنا أن نتذكر بصعوبة، كلما كانت ذكرياتنا أسوأ. ولكن عندما نسترخي ونفعل شيئًا آخر لمدة دقيقة – فقط اترك – ما نحاول جاهدة أن نتذكره ينبثق بشكل طبيعي في أذهاننا. عندما أقترح أن نتخلى عننا، هذا كل ما أقترح أن نفعله. أنا لا أقول أن المشكلة لا تهم، أو أنه يتعين علينا التخلص تمامًا من كل أفكار الموضوع من أذهاننا، أو أن الشخص الذي نهتم به لم يعد مهمًا بعد الآن. كل ما أقوله هو أنه إذا كان بإمكاننا فعل أي شيء حيال ذلك، فمن المحتمل أن يكون لدينا الآن. ونظرًا لأننا لا نستطيع، فعادة ما يساعد الاستغناء.

يا الله، ساعدني على الاسترخاء ودع إجاباتي حول ما يجب فعله بعد ذلك تأتي بشكل طبيعي منك.

مُترجم بتصرف من تأملات لليوم فقط.