أُنقر هنا
دوس علي نوع التأمل اللي نفسك تقرأه اليوم :-
تأمل تعافي
رحلة الى القلب
قدر شغفك
لفترة طويلة جدًا، حكمنا خطأً على شغفنا – شغفنا بالحياة وحيويتنا وحماسنا للأماكن والأشخاص والأشياء والأفكار. لا يجب أن أمتلك ما أريد. لا يجب أن أقول ما يعجبني. لا يجب أن أتحمس كثيرا. ما الذي يساعدنا على الحياة؟ ما الذي يخرجنا من الحركات والعواطف؟ ما الذي يربطنا بطاقة الحياة، طاقة الحب، طاقة قوة الحياة التي تتخللنا جميعًا؟
كل ما تبذلونه من النمو، كل عملك، لم يكن ليقودك بعيدًا عن شغفك، لتحويلك إلى روبوت. لقد كان من أجل إعادتك إلى الحياة، وجعلك على اتصال بالطاقة الحيوية للكون، وهي طاقة تتخلل كل ما هو موجود. طاقة تتخللها.
احترم شغفك بتكريم مشاعرك. الشعور بمشاعرك يطلق العاطفة في الحياة. اشعر بهم. يشعر بهم جميعا. عندها ستعرف ما تحبه ، ما الذي يغرس الشغف فيك. بمجرد أن تعرف ذلك وتدركه ، ستعرف الاتجاه الذي يجب أن تسلكه.
التعبير عن العاطفة والامتنان سيوجه حياتك. قلها مرارا وتكرارا. قلها حتى تصدقها. قلها حتى تعيشها.
مُترجم بتصرف من تأملات لليوم فقط
تأمل للمرأة
عامل أصدقاءك كما تفعل مع صورك المفضلة، وضعهم في أفضل إضاءة لهم.
—جيني جيروم تشرشل
أخذ أصدقائنا وأحبائنا كأمر مسلم به، وتوقع الكمال منهم في كل حالة، يقلل بشكل كبير من القيمة التي نتمتع بها في حياة بعضنا البعض. قد يؤدي التعامل بقسوة مع المقربين إلينا إلى تخفيف بعض التوتر الذي نشعر به بشأن عيوبنا، ولكنه يخلق توترًا آخر، قد يؤدي إلى ترك أصدقائنا وراءنا.
ربما نحتاج إلى التذكير بأن أصدقائنا مميزون لنمونا. تتقابل طرق حياتنا لهدف. لنكمل جزءًا من الخطة لحياة بعضنا البعض. ولهذه الهدايا علينا أن نقدم الامتنان.
يتمتع كل واحد منا بالعديد من الصفات، بعضها أكثر تعزيزًا من البعض الآخر؛ نأمل، بالتأكيد، أن يتم تجاهل عيوبنا. يجب أن نفعل الشيء نفسه لأصدقائنا. يمكننا التركيز على الخير، وسوف يزدهر – فيهم، وفي أنفسنا، في جميع المواقف. الموقف الإيجابي يغذي الجميع. دعونا نبحث عن الخير، وفي الوقت المناسب، كل ما سيلفت انتباهنا.
يمكنني أن أجعل هذا اليوم يومًا لا يتذكره بشغف. سأقدر صديق. سأخبرها أنها مهمة في حياتي. سوف تتعزز حياتها من خلال انتباهي.
من تأملات هيزلدن
مُترجم بتصرف.
تأمل للرجل
نحمل آبائنا في داخلنا بطرق قد لا نلاحظها. عندما نلاحظ ذلك في أفكارنا وأفعالنا، يمكننا استخدام هذه العلاقة كمصدر للقوة. عندما نسمع رسالة ذهنية حرجة تقول إننا لم نؤدي أداءً جيدًا بما فيه الكفاية، فهل هو صوت الأب؟ عندما نشعر بالقوة والسلام ، هل نحن على اتصال بما نعرفه منذ طفولتنا عن الحب الأبوي؟ عندما نشك في قدرتنا على التعايش مع أي امرأة، فهل نعتمد على ما تعلمناه في بيوتنا منذ طفولتنا؟
ربما يمكننا إعادة صياغة علاقتنا بين الأب والابن من منظور البالغين. هل أبتعد آباؤنا عن حياتنا لدرجة أننا لم نعرفهم؟ ربما يمكننا أن نرى الآن أن حب الأب كان موجودًا ولكن مطالب البقاء أو الحياة المضللة طغت عليه. إذا كنا نسعى دائمًا للحصول على موافقة والدنا، فقد نحتاج إلى إيجاد الطرق التي يكونون بها بشرًا حقًا وغير كاملين مثلنا. صنع السلام معهم – سواء وجهاً لوجه أو في ذكرى علاقة – يمكّننا من خلال نقاط قوتهم ويمنحنا البلوغ الذي نستحقه.
سأصنع السلام مع والدي في ذهني، وستكون قوة أبي ينبوعًا جيدًا في حياتي.
