أُنقر هنا
دوس علي نوع التأمل اللي نفسك تقرأه اليوم :-
تأمل تعافي
المزيد من إطلاق السراح
اضغط على زر مختلف
إذا واصلت الضغط على الزر نفسه، فستحصل على نفس النتائج. إذا لم تعجبك نفس النتائج، فربما يمكنك محاولة الضغط على زر مختلف.
“أحاول وأحاول وأحاول. يبدو أن لا شيء يتغير. لا أعرف لماذا لا يحاول إرضائي أكثر من ذلك بقليل. لقد فعلت الكثير من أجله “.
“الناس في العمل لا يقدرون جهودي بعد كل ما قمت به”.
إذا وجدت نفسك تتفاعل مع نفس المواقف بنفس الاستجابات مرارًا وتكرارًا، في انتظار التغيير، توقف! إذا كنت تضغط على الزر نفسه مرارًا وتكرارًا، فربما تكون النتيجة الوحيدة التي ستحصل عليها هي النتيجة التي تحدث.
انظر إلى علاقاتك. هل هناك موقف يتحرك بثبات منحدر على الرغم من بذل قصارى جهدك للضغط على الزر الأيمن؟ هل تجد نفسك تستجيب لنفس المواقف بنفس الطريقة مرارًا وتكرارًا، ولا تشعر بالرضا أبدًا عن النتائج؟ هل تحاول نفس الشيء مرارًا وتكرارًا، وتنتظر تغيير شيء خارج نفسك بدلاً من القيام بشيء مختلف بنفسك؟ ربما حان الوقت للتوقف عن الضغط على الزر والابتعاد والقيام بشيء آخر.
يا الله، أعطني الوضوح لأرى المواقف في حياتي بصدق وأتصرف بحكمة ومسؤولية في الجمعيات التي لدي.
مُترجم بتصرف من تأملات لليوم فقط
تأمل للمرأة
يبدو لي أنني كنت دائمًا أنتظر شيئًا أفضل – أحيانًا لأرى أفضل ما كنت قد انتزعته مني.
– دوروثي ريد ميندنهال
الامتنان لما يجهزنا للبركات القريبة. ما هو ضروري لفهمه هو أن انتظارنا لما هو قاب قوسين أو أدنى يغلق أعيننا على مباهج اللحظة الحالية. أمامنا 24 ساعة فقط. في الواقع، كل ما يمكننا التأكد من وجوده هو اللحظة التي نختبرها حاليًا. وهي هدية يجب الاستمتاع بها. لا توجد هدية مناسبة لنا أفضل من هذه اللحظة، في هذا الوقت.
يمكننا ، كل واحد منا، أن ننظر إلى الوراء في الأيام السابقة، مدركين أننا تعلمنا بعد فوات الأوان قيمة صديق أو تجربة. كلاهما ذهب الآن. من خلال الممارسة والالتزام تجاه أنفسنا، يمكننا أن نتعلم جني ثمار اليوم، ساعة بساعة. عندما ننفصل عن الحاضر وننتظر الغد، أو الأسبوع المقبل، أو نتطلع إلى العام المقبل، فإننا نعوق نمونا الروحي. لا يمكن للحياة إلا أن تباركنا الآن، نفسًا تلو الآخر.
يمكنني العيش في الوقت الحاضر إذا اخترنا ذلك.
من كتاب لغة التسامح
مُترجم بتصرف.
تأمل للرجل
الصبر
أحياناً نحصل على ما نريده فوراً. وأحياناً أخرى، نتساءل ما لو كنا سنحصل علي رغباتنا أبداً.
سيتم الوفاء بها بأفضل طريقة ممكنة وفي أسرع وقت ممكن. احياناً تستغرق الأمور وقتاً. وأحياناً، هناك دروساً علينا أن نتعلمها
أولاً، دروس تعدنا لنتمكن من استقبال الخير الذي سيأتي. يتم تجهيز الأمور بداخلنا وداخل الأشخاص الآخرين. تزلل العقبات التي بداخلنا. ويجرى العمل علي وضع أساساً صلباً.
كن صبوراً. استرخي وثق. واترك الأمر. ثم، اتركه أكثر. يتم تخطيط لأمور جيدة لنا. وسنتلقاها في اول لحظة مناسبه. سيكون
لدينا كل ما إشتاقت له قلوبنا.
استرخي وثق.
“اليوم، سأتعرف علي ما أريده و أحتاج إليه؛ ثم اترك الأمر. سأكرِس طاقتي لأحيا حياتي اليوم، حتي أتقن دروسي بأسرع وقت
ممكن، وسأثق ان ما اريده واحتاج إليه في طريقه إلي، وسأتخلي عن حاجتي للتحكم في التفاصيل “.
من كتاب لغة التسامح
