أُنقر هنا
دوس علي نوع التأمل اللي نفسك تقرأه اليوم :-
تأمل تعافي
هدية اليوم
يبقى العطر دائمًا في اليد التي تعطي الوردة.
– هدى بيجار
ليس هناك ما هو أكثر جاذبية من المشاركة مع الآخرين. لن يتم الإعجاب بأي سمة بقدر الإعجاب بالسخاء. لا توجد طريقة أكيدة لكسب احترام الأصدقاء والجيران أكثر من إظهار ما نقدمه من إهتمام بهم. يمكننا تقديم أشياء كثيرة إلى جانب المال أو المأوى أو الملابس أو الطعام للمحتاجين. يمكننا أن نمنح للغني الحب الذي لا يمكن للمال شراؤه. يمكننا أن نتعاطف مع المضطربين ، رغم أنهم يبدون أكثر ثراء منا. يمكننا مشاركة الخبرة والقوة والأمل مع المرضى أو غير السعداء. يمكننا حتى أن نشارك معاناتنا مع الآخرين الذين يعانون ، وأن نلقي الضوء عليهم على طريق التغيير.
مُترجم بتصرف من تأملات لليوم فقط
تأمل للمرأة
يالها من رحله!
عملية النمو والتغيير هذه التي تأخذنا إلي طريق دائم التغير. أحياناً يكون الطريق صعب ووعر. وأحياناً نتسلق جبال. وأحياناً ننزلق من الجانب الآخر من المنزلق. وأحياناً نستريح.
أحياناً نتحسس طريقنا في الظلام. وأحياناً أخرى تخطف أشعة الشمس أبصارنا. أحياناً قد يسير معنا على الطريق كثيرون. وأحياناً أخرى نشعر أننا تقريباً بمفردنا. تغيير دائم ومثيرة للإهتمام بإستمرار، ودائماً ما يقودنا إلي مكاناً أفضل، مكان جيد.
يالها من رحله!
“اليوم، ساعدني يا ربي على الإسترخاء والإستمتاع بالمناظر، ساعدني ادرك أنني في المكان الذي يجب أن أكون فيه تماماً في رحلتي”.
من كتاب لغة التسامح ص ٣٥ من هيزلدن
مُترجم بتصرف.
تأمل للرجل
يبدو لي أنني كنت دائمًا أنتظر شيئًا أفضل – أحيانًا لأرى أفضل ما كنت قد انتزعته مني.
– دوروثي ريد ميندنهال
الامتنان لما يجهزنا للبركات القريبة. ما هو ضروري لفهمه هو أن انتظارنا لما هو قاب قوسين أو أدنى يغلق أعيننا على مباهج اللحظة الحالية. أمامنا 24 ساعة فقط. في الواقع، كل ما يمكننا التأكد من وجوده هو اللحظة التي نختبرها حاليًا. وهي هدية يجب الاستمتاع بها. لا توجد هدية مناسبة لنا أفضل من هذه اللحظة، في هذا الوقت. يمكننا ، كل واحد منا، أن ننظر إلى الوراء في الأيام السابقة، مدركين أننا تعلمنا بعد فوات الأوان قيمة صديق أو تجربة. كلاهما ذهب الآن. من خلال الممارسة والالتزام تجاه أنفسنا، يمكننا أن نتعلم جني ثمار اليوم، ساعة بساعة. عندما ننفصل عن الحاضر وننتظر الغد، أو الأسبوع المقبل، أو نتطلع إلى العام القادم، فإننا نعوق نمونا الروحي. لا يمكن للحياة إلا أن تباركنا الآن.
يمكنني العيش في الوقت الحاضر إذا اخترت ذلك. غالبًا ما تكون التذكيرات اللطيفة ضرورية. سأدخل حياتي اليوم. يمكن أن تصبح عادة، ولن أرغب في التخلص منها أبدًا.
