أُنقر هنا

دوس علي نوع التأمل اللي نفسك تقرأه اليوم :-

تأمل تعافي

رحلة الى القلب

5 فبراير

تعلم كيف تعيش مع المشاريع غير المكتملة

سواء كان مشروعك يقوم بخياطة فستان أو قراءة كتاب أو كتابة كتاب أو بناء منزل أو تعلم درس في رحلتك ، تعلم كيف تعيش بشكل مريح مع عمل غير مكتمل. مهما كان ما تعمل عليه ، فليس هناك حاجة لإنهاء كل ما تعمل فيه ، بترتيب مثالي ، مع كل الأطراف السائبة في مكانها لتكون سعيدًا.

لسنوات عديدة ، كنا قلقين ومقلقين ، ونحرم أنفسنا من السعادة حتى نتمكن من رؤية الصورة كاملة ، وتعلم الدرس بأكمله ، وعبور كل شيء ونقط كل منهما. هذا يعني أننا نقضي الكثير من الوقت المرهق في انتظار تلك اللحظة التي يكتمل فيها المشروع.

استمتع بجميع مراحل العملية التي تمر بها. اللحظات الأولى عندما تجدك بذرة الفكرة. الوقت قبل أن تبدأ ، عندما تكون البذرة نائمة في الأرض ، تستعد للنمو. البداية ، وكل الأيام في المنتصف. تلك الأيام القاتمة ، عندما يبدو أنك عالق ولن تخترق طريقك. تلك الأيام المثيرة عندما يتشكل ويتشكل المشروع والدرس والحياة التي تبنيها.

أنا سعيد|ة الان. استمتع بالعملية الإبداعية – عملية إنشاء حياتك ، نفسك ، والمشروع الذي تعمل عليه – اليوم.

 لا تنتظر تلك اللحظات الأخيرة حتى تستمتع بعملك وحياتك. ابحث عن الفرح على طول الطريق.

مُترجم بتصرف من تأملات لليوم فقط

تامل للمرأة

رعاية ذاتية

استريحي عندما تكوني متعبة.

 اشربي ماءً باردًا عندما تشعري بالعطش.

اتصلي بصديق عندما تشعري بالوحدة.

اطلبي من الله أن يساعدك عندما تشعري بالإرهاق.

لقد تعلم الكثير منا كيف نحرم أنفسنا ونهمل أنفسنا. لقد تعلم الكثير منا أن نضغط على أنفسنا بقوة، عندما تكون المشكلة قد تم دفعها بشدة بالفعل.

يخشى الكثير منا أن العمل لن يُنجز إذا ارتاحنا عندما كنا متعبين. سيتم إنجاز العمل؛ سيكون أفضل من العمل الذي يخرج من تعب الروح والنفس.

 إن الأشخاص الذين يتم تربيتهم وتغذيتهم، والذين يحبون أنفسهم ويهتمون بأنفسهم، هم متعة الكون.

اليوم، سوف أرعى نفسي وأحبها.

مُترجم بتصرف.

تامل للرجل

يجب أن يتعلم المرء الاستمتاع بحديقة الجيران، مهما كانت صغيرة؛ الورود المتناثرة فوق السياج ، ورائحة الورد تنجرف عبر الطريق.

  – هنري فان دايك

هناك العديد من الهدايا من حولنا والتي نتجاهلها عندما ننشغل بالتعامل مع مخاوفنا والتزاماتنا. نتحدث عن الانهيار من أنماط حياتنا عالية الكثافة. نتصرف وكأن شيئًا لن يتم إنجازه إذا لم نفعل ذلك بأنفسنا. ننغمس في القتال مع إحباطات الحياة لدرجة أننا نفشل في رؤية الأشياء الجيدة تأتي في طريقنا والتي لم تأخذ أي جهد من جانبنا.

بينما ننظر حولنا في هذه اللحظة بالذات، ما الأشياء الجيدة التي نجدها؟ هل اعطى صديق ترحيبا حارا؟ هل الشمس مشرقة؟ سقوط المطر؟ هل سارت حركة المرور بسلاسة؟ ليس لدينا أي حق في هذه الأحداث السخية، ولا يمكننا أن نقول إن الله يبتسم لنا عندما يكون لدينا أو ينتقدنا عندما لا نفعل ذلك. يمكننا القول أن هناك دائمًا قوى سخية في طريقنا، والتي تعزينا وتشفينا. نحتاج فقط إلى قضاء بعض الوقت للاستمتاع بها.

اليوم، سأستغرق بعض اللحظات الهادئة لألاحظ الأشياء الجيدة القادمة في طريقي. سأكون ممتنا لهم.