تأمل تعافي

الإعتناء بالنفس

” لا ادرى ما الذى عليك أن تفعله بالتحديد حتي تعتني بنفسك. لكنني أعلم أنه يمكن لك أن تكتشف ذلك .”  ما بعد التخلص من الإعتمادية العاطفية علي الغير إسترح عندما تشعر بالتعب. اشرب بعض الماء البارد عندما تشعر بالعطش. اتصل بصديق عندما تكون وحيد. اطلب من الله أن يساعدك عندما تشعر بالإرهاق. لقد تعلم العديد منا كيف يحرمًا نفسه ويهملها. وتعلم العديد منا أن يضعط علي أنفسنا بشدة في حين أن المشكلة هي أننا بالفعل نضغط علي أنفسنا أكثر من اللازم. العديد منا يخشي أن العمل لن يتم إذا إسترحنا عندما نكون متعبين. العمل سيتم؛ وسيكون أفضل من العمل الذي ينبع من تعب النفس والروح . إرعى نفسك، الأشخاص الذين يحبون أنفسهم ويعتنون بأنفسهم، هم بهجة هذا الكون. يأتون في موعدهم، ويتصفون بالكفاءة، ويتم قيادتهم عن طريق القدرة الإلهية .

” اليوم، سأمارس الإعتناء بنفسي بمحبة .«

مُترجم بتصرف من كتاب لغة التسامح