أُنقر هنا

دوس علي نوع التأمل اللي نفسك تقرأه اليوم :-

تأمل تعافي

الإستمتاع

الحياة ليست من اجل أن نحتملها؛ الحياة من أجل أن نستمتع بها ونحتضنها .

إن الاعتقاد بأنه لا يجب علينا أن نحمل اى خطايا ونعيش في زهد محرومين انتظاراً “لمكافآت الجنة” اعتقاد اعتمادي علي الغير.

نعم، معظمنا لا يزال لديه أوقات تكون الحياة فيها مجهدة وتتحدي مهاراتنا في الإحتمال. ولكننا نتعلم أن نعيش، أن نستمتع بحياتنا، وأن نتعامل مع المواقف فى حينها.

إن مهاراتنا في البقاء علي قيد الحياة قد قامة بخدمتنا بشكل جيد. لقد اعانتنا علي المرور من أوقات عصيبة — فى الطفولة وفى

البلوغ. إن قدرتنا علي تجميد المشاعر، وإنكار المشاكل، وحرمان أنفسنا، والتعامل مع الضغوط ساعدتنا للوصول للمكان الذى

وصلنا اليه اليوم . لكن الآن نحن فى أمان. أننا نتعلم أن نفعل أكثر من مجرد البقاء علي قيد الحياة. يمكننا أن نترك سلوكيات

البقاء علي قيد الحياة الغير سليمة. إننا نتعلم طرقاً أفضل لحماية ورعاية أنفسنا. لدينا حرية الشعور بمشاعرنا، والتعرف علي

مشاكلنا وحلها، وإعطاء أنفسنا كل ما هو أفضل. لدينا حرية أن ننفتح ونصبح احياء .

” اليوم، وسوف اترك احتمالي وادوات بقائى على قيد الحياة الغير صحية. وسوف اختار نمط جديد للمعيشة، نمط يسمح لي أن أكون حياً واسمتع بالمغامرة .”

مُترجم بتصرف من كتاب لغة التسامح