تأمل تعافي

لغة الإطلاق.

جزء من تحمل المسؤولية تجاهنا يعني تحمل المسؤولية عما نريده ونحتاجه ، ومعرفة أنه لا بأس من القيام بذلك. إن تعلم الاستماع إلينا ، وتعلم الاستماع إلى أنفسنا ، هو فن. يتطلب الأمر ممارسة. يمكننا استخدام قدرتنا على تخمين ما يريده الآخرون ويحتاجونه وتطبيق هذه المهارة على أنفسنا. ما الذي يبدو أننا قد نريده ونحتاجه؟ ما الذي نعتقد أنه سيساعدنا على الشعور بتحسن؟ ماذا تخبرنا مشاعرنا؟ جسدنا؟ عقلنا؟ حدسنا؟ إذا طلبنا ذلك ، فاستمع جيدًا ؛ سنسمع الجواب. نحن أكثر حكمة مما نعتقد ، ويمكن الوثوق بنا. ما نريده ونحتاجه مهم. إنه مهم وهو صالح. لا بأس في تعلم كيفية المشاركة في تلبية احتياجاتنا الخاصة. يمكننا أن نتعلم كيف نحدد ما نريده ونحتاجه وأن نتحلى بالصبر مع أنفسنا أثناء التعلم.

اليوم ، سأولي اهتماما لما أريده وأحتاجه. لن أستبعد نفسي.

مُترجم بتصرف من تأملات لليوم فقط.