التعامل الصحي مع المشاعر
حاسس إيه دلوقتي؟ بتعرف تجاوب على السؤال ده؟
تمييز المشاعر اللي بنحس بيها وإدراكنا ليها بيساعدنا نتعامل معاها من غير ماتعطل حياتنا أو تغمرنا وننحصر جواها.
في كورس “التعامل الصحي مع المشاعر”: هنتعلم نفهم أكتر عن مشاعرنا؛ إيه هي المشاعر، أنواعها وإيه أصلها. لكن كمان مهم نفهم ازاي نتعامل معاها ونتعلم ازاي نميز بين الطرق غير الصحية المعتادة اللي بنعملها واللي بتسبب لينا الأذى ونعرف الطرق الصحية اللي محتاجين نتحرك بيها بعد كده. وهنتعلم أكتر عن المشاعر الغامرة وأنواعها. وبتدريبات عملية هنفهم ازاي نعيش هنا والآن ونستمتع باللحظة الحالية من غير مانكون غرقانين في المشاعر اللي بنحس بيها .
كن أول من يضيف تعليق.
من فضلك ، سجل الدخول لترك تعليق.